Siirry sisältöön
PohjolaNewsMatti Virtasen käytännön blogi
Valikko
Arkisto

Heraproteini: valitse sopiva tyyppi, tarkista laktoosi ja mitoita käyttö

Sisältää mainoslinkkejä. Blogi voi saada palkkion linkin kautta syntyvästä ostosta. Kaupan nimi ja mainoslinkkimerkintä näkyvät linkin yhteydessä. Lue linkkikäytäntö.
Jauhemerhat ja proteiinijauhetta sisältävä purkki keittiön tiskillä, vierellä shakeripullo ja smoothielasi aamun valmistelussa

Lyhyesti

Heraproteini on maidon herasta saatavaa proteiinia: konsentraatti voi riittää ruokavalion täydentämiseen, mutta laktoosiherkälle ratkaisee tuotteen laktoosimerkintä. Tämän rajatun valikoiman Puhdistamo Suklaa on vaihtoehto, jos haluat ilmoitetun proteiinimäärän annosta kohti; valikoimasta ei ole vahvistettua laktoositonta tuotetta.

Sisältää mainoslinkkejä · 10 tarjousta 2 kauppiaalta. Vertailu perustuu julkaistuihin tietoihin, ei omaan tuotetestaukseen.

Heraproteini omaan käyttöön: tarkista nämä ennen valintaa

  1. Tarve: mieti ensin, jääkö ruokavaliosi proteiinimäärä vajaaksi. Jauhe on täydennys, ei välttämätön hankinta edes kuntosaliharrastajalle.
  2. Sopivuus: jos laktoosi aiheuttaa oireita, tarkista laktoosipitoisuus tai laktoositon-merkintä ennen maun ja pakkauskoon valintaa.
  3. Koostumus: vertaa saman makuvaihtoehdon ravintoarvoja ja ainesosia. Tuotenimen numero ei korvaa ilmoitettua proteiinipitoisuutta.
  4. Käyttö: valitse tuote, jonka annosproteiini ja sekoitusohje sopivat suunnittelemaasi juomaan tai välipalaan.
Näin vertailimme

Mukana on 9 eri vaihtoehtoa ja 10 tarjousta 2 kauppiaalta. Vertaamme julkaistuja tuotetietoja, emme omia käyttökokemuksia. Mukana ei ole koko markkinaa. Lähteet ja koko vertailutapa.

Hintatiedot tarkistettu 2026-10-06. Tuotekohtainen havaintoaika näkyy tarjouksen yhteydessä.

Mikä sopii sinulle?

Ei yleistä voittajaa – sopivin vaihtoehto riippuu käyttötarkoituksestasi.

Vertaa tärkeimmät erot

Valikoiman vaihtoehdot samoilla vertailuperusteilla
VaihtoehtoHintaKauppaan
Puhdistamo Athletics Heraproteiini, Appelsiini-Suklaa 500 g
Näytä erot
Sopii kun
–
Kilohinta
Ei laskettavissa
Proteiiniraaka-aine
Heraproteiinikonsentraatti (maidosta)
Olo-apteekki

25,79 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-10-06 · toimitus 2,90 €

Katso hinta
Puhdistamo Athletics Heraproteiini, Mansikka 500g
Näytä erot
Sopii kun
–
Kilohinta
Ei laskettavissa
Proteiiniraaka-aine
Heraproteiinikonsentraatti (maidosta)
Olo-apteekki

25,24 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-10-06 · toimitus 2,90 €

Katso hinta
ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa-Minttu 1 kg
Näytä erot
Sopii kun
–
Kilohinta
29,90 €/kg
Proteiiniraaka-aine
heraproteiinikonsentraatti
Apteekki 360

29,90 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-10-06 · toimitus 4,90 €

Katso hinta
ICONFIT Heraproteiini 80, Mansikka 1 kg
Näytä erot
Sopii kun
–
Kilohinta
29,90 €/kg
Proteiiniraaka-aine
heraproteiinikonsentraatti
Apteekki 360

29,90 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-10-06 · toimitus 4,90 €

Katso hinta
Puhdistamo Athletics Hera Suklaa 500 g
Näytä erot
Sopii kun
Kun haluat luomuraaka-ainetta ilman makeuksia
Kilohinta
42,32 €/kg
Proteiiniraaka-aine
luomuheraproteiinikonsentraatista
Apteekki 360

21,16 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-10-06 · toimitus 4,90 €

Olo-apteekki

Tarkista hinta kaupasta

Katso hinta Katso hinta
Näytä 4 muuta vaihtoehtoa
Valikoiman vaihtoehdot samoilla vertailuperusteilla
VaihtoehtoHintaKauppaan
ICONFIT Heraproteiini 80, Metsämansikka 1 kg
Näytä erot
Sopii kun
–
Kilohinta
31,37 €/kg
Proteiiniraaka-aine
heraproteiinikonsentraatti
Apteekki 360

31,37 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-10-06 · toimitus 4,90 €

Katso hinta
Puhdistamo Athletics Heraproteiini, Vanilja 500g
Näytä erot
Sopii kun
–
Kilohinta
Ei laskettavissa
Proteiiniraaka-aine
Heraproteiinikonsentraatti (maidosta)
Olo-apteekki

Tarkista hinta kaupasta

Katso hinta
ICONFIT Heraproteiini 80, Mustikkajogurtti 1 kg
Näytä erot
Sopii kun
–
Kilohinta
28,67 €/kg
Proteiiniraaka-aine
heraproteiinikonsentraatti
Apteekki 360

28,67 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-10-06 · toimitus 4,90 €

Katso hinta
ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa 1 kg
Näytä erot
Sopii kun
Kun haluat kilon pakkauksen käyttöön
Kilohinta
28,67 €/kg
Proteiiniraaka-aine
heraproteiinikonsentraatti
Apteekki 360

28,67 €

Sis. ALV · tarkistettu 2026-10-06 · toimitus 4,90 €

Katso hinta

Hinnat perustuvat mainostajien ilmoittamiin tietoihin, ei kassatason varmennukseen. Tarkista ajantasainen hinta kaupasta.

Heraproteiinivaihtoehdot ja niiden tarkistettavat tiedot

Vaihtoehdot artikkelin järjestyksessä. Hintatiedon puuttuminen ei tarkoita ilmaista tuotetta.

Puhdistamo Athletics Heraproteiini, Appelsiini-Suklaa 500 g

Puhdistamo Athletics Heraproteiini, Appelsiini-Suklaa 500 g

Sokeritiedoissa on ristiriita. Onko ostettavan pakkauksen sokeripitoisuus ravintoarvotaulukon mukainen?

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Tarkista ennen ostoa

  • Lähteen sokerittomuusväite ja ilmoitettu sokerimäärä eivät vastaa toisiaan.
Kilohinta: 51,58 €/kg (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
Hinta 100 grammaa kohti: 5,16 €/100 g (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
  • Proteiiniraaka-aine: Heraproteiinikonsentraatti (maidosta)
  • Annoskoko: 26 g
Kaikki tekniset tiedot
Proteiinia annoksessa, noin
19 g
Käyttötarkoitus
luontainen lisä päivittäisen proteiinitarpeen saavuttamiseksi
Proteiini / 100 g
73 g
Makeutusaine
makeutusaine (steviasta saatavat stevioliglykosidit)
Ainesosat
Heraproteiinikonsentraatti (maidosta), paahdettu kaakaojauhe, luontaiset aromit, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), Guérande-merisuola, makeutusaine (steviasta saatavat stevioliglykosidit)
Pakkauskoko

Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia. Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

500 g
Lähteen sokeria ja lisäaineita koskeva väite
Ei sisällä sokeria, aspartaamia, sukraloosia tai asesulfaami K:ta
Sokerit / 100 g ja 26 g
3,3/ 0,9 g
Puhdistamo Athletics Heraproteiini, Mansikka 500g

Puhdistamo Athletics Heraproteiini, Mansikka 500g

Mansikkajauhetta sisältävä, steviamakeutettu herakonsentraatti. Proteiinimäärä on tarkistettava pakkauksesta.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Makeutusaine on nimetty, joten steviamakeutuksen voi tunnistaa ainesosista.
Kilohinta: 50,48 €/kg (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
Hinta 100 grammaa kohti: 5,05 €/100 g (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
  • Proteiiniraaka-aine: Heraproteiinikonsentraatti (maidosta)

  • Pakkauskoko

    Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia. Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

    : 500 g

Kaikki tekniset tiedot
Ainesosat
Heraproteiinikonsentraatti (maidosta), mansikkajauhe (2%), luontaiset aromit, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), Guérande-merisuola, paahdettu kaakaojauhe, makeutusaine (steviasta saatavat stevioliglykosidit)
Makeutusaine
makeutusaine (steviasta saatavat stevioliglykosidit)
Yksittäinen makukokemus, Marqs 6.7.2026
Järkyttävän makuista, ei ainakaan mansikalta maistu.
ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa-Minttu 1 kg

ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa-Minttu 1 kg

Kilon herakonsentraatti, jonka sekoitusohje on 25 g jauhetta 150 ml:aan vettä tai maitoa.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Kilohinta: 29,90 €/kg (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
Hinta 100 grammaa kohti: 2,99 €/100 g (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
  • Proteiinityyppi: heraproteiinikonsentraatti
  • Annoskoko: 25 g
Kaikki tekniset tiedot
Pakkauskoko

Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia. Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

1 kg
Kaupan käyttöohje
Nauti treenin jälkeen tai päivän aikana proteiinin saannin lisäämiseksi 2–3 kertaa päivässä.
Lähteen vaihtoehtoinen makeutusmerkintä
makeutusaine sukraloosi (tai stevia-vaihtoehdossa steviaglykosidi)
Lähteen ainesosaluettelo
Heraproteiinikonsentraatti (MAITO) kaakaojauhe (vain suklaan makussa), aromi, makeutusaine sukraloosi (tai stevia-vaihtoehdossa steviaglykosidi)
ICONFIT Heraproteiini 80, Mansikka 1 kg

ICONFIT Heraproteiini 80, Mansikka 1 kg

Mansikkavariantti kilon pakkauksessa. Sivun yleinen ainesosaluettelo ei ratkaise variantin tarkkaa makeutusta.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Kilohinta: 29,90 €/kg (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
Hinta 100 grammaa kohti: 2,99 €/100 g (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
  • Proteiinityyppi: heraproteiinikonsentraatti
  • Annoskoko: 25 g
Kaikki tekniset tiedot
Pakkauskoko

Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia. Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

1 kg
Kaupan käyttöohje
Nauti treenin jälkeen tai päivän aikana proteiinin saannin lisäämiseksi 2–3 kertaa päivässä.
Lähteen vaihtoehtoinen makeutusmerkintä
makeutusaine sukraloosi (tai stevia-vaihtoehdossa steviaglykosidi)
Lähteen ainesosaluettelo
Heraproteiinikonsentraatti (MAITO) kaakaojauhe (vain suklaan makussa), aromi, makeutusaine sukraloosi (tai stevia-vaihtoehdossa steviaglykosidi)
Puhdistamo Athletics Hera Suklaa 500 g

Puhdistamo Athletics Hera Suklaa 500 g

Kun haluat luomuraaka-ainetta ilman makeuksia

Apteekki 360 kuvaa raaka-ainetta luomuksi. Sertifioinnin varmennusta ja täydellistä ainesosaluetteloa ei ole aineistossa.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Kaupan mukaan ilman keinotekoisia makeutusaineita tai värejä, jos vältät niitä.

Huomioi: Täydellinen ainesosaluettelo, annoskoko ja proteiinimäärä puuttuvat.

Valitse toinen, jos valinta perustuu varmistettuihin proteiinimääriin.

Kilohinta: 42,32 €/kg (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
Hinta 100 grammaa kohti: 4,23 €/100 g (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
  • Lähteen proteiiniraaka-aine: luomuheraproteiinikonsentraatista

  • Pakkauskoko

    Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia. Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

    : 500 g

Kaikki tekniset tiedot
Kaupan luomuraaka-aineväite
Luomuheraproteiinikonsentraatti korkealaatuisista raaka-aineista
Kaupan makeutusaineita koskeva väite
ilman keinotekoisia makeutusaineita tai värejä
Kaupan sokeria ja lisäaineita koskeva väite
Ei sisällä sokeria, aspartaamia, sukraloosia tai asesulfaami K:ta
Yksittäinen nimettömän käyttäjän arvio, päiväys puuttuu
Hyvä suklaaprode
ICONFIT Heraproteiini 80, Metsämansikka 1 kg

ICONFIT Heraproteiini 80, Metsämansikka 1 kg

Metsämansikkavariantti kilon pakkauksessa. Sivulla annetaan jauheen annoskoko, mutta ei annoksen proteiinimäärää.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Kilohinta: 31,37 €/kg (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
Hinta 100 grammaa kohti: 3,14 €/100 g (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
  • Proteiinityyppi: heraproteiinikonsentraatti
  • Annoskoko: 25 g
Kaikki tekniset tiedot
Pakkauskoko

Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia. Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

1 kg
Kaupan käyttöohje
Nauti treenin jälkeen tai päivän aikana proteiinin saannin lisäämiseksi 2–3 kertaa päivässä.
Lähteen vaihtoehtoinen makeutusmerkintä
makeutusaine sukraloosi (tai stevia-vaihtoehdossa steviaglykosidi)
Lähteen ainesosaluettelo
Heraproteiinikonsentraatti (MAITO) kaakaojauhe (vain suklaan makussa), aromi, makeutusaine sukraloosi (tai stevia-vaihtoehdossa steviaglykosidi)
Puhdistamo Athletics Heraproteiini, Vanilja 500g

Puhdistamo Athletics Heraproteiini, Vanilja 500g

Vaniljainen herakonsentraatti. Ainesosaluettelo nimeää myös kaakaon ja steviasta saatavan makeutusaineen.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Annosproteiini on ilmoitettu, joten jauheen painoa ei tarvitse tulkita proteiinin määräksi.
  • Proteiiniraaka-aine: Heraproteiinikonsentraatti (maidosta)
  • Annoskoko: 26 g
Kaikki tekniset tiedot
Proteiinia annoksessa, noin
19 g
Makeutusaine
makeutusaine (steviasta saatavat stevioliglykosidit)
Pakkauskoko

Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia. Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

500 g
Ainesosat
Heraproteiinikonsentraatti (maidosta), luontaiset aromit, sakeuttamisaine (ksantaanikumi), Guérande-merisuola, paahdettu kaakaojauhe, makeutusaine (steviasta saatavat stevioliglykosidit)
ICONFIT Heraproteiini 80, Mustikkajogurtti 1 kg

ICONFIT Heraproteiini 80, Mustikkajogurtti 1 kg

Otsikko nimeää Mustikkajogurtin, mutta kuvaus Suklaan. Mitkä koostumus- ja ravintoarvot kuuluvat Mustikkajogurttiin?

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Tarkista ennen ostoa

  • Kuvaustekstin tiedot eivät yksiselitteisesti koske otsikon makuvaihtoehtoa.
Kilohinta: 28,67 €/kg (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
Hinta 100 grammaa kohti: 2,87 €/100 g (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
  • Sivun kuvauksen proteiinityyppi: heraproteiinikonsentraatti
  • Sivun kuvauksen annoskoko: 25 g
Kaikki tekniset tiedot
Pakkauskoko

Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia. Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

1 kg
Sivun kuvauksen käyttöohje
Nauti treenin jälkeen tai päivän aikana proteiinin saannin lisäämiseksi 2–3 kertaa päivässä.
Sivun vaihtoehtoinen makeutusmerkintä
makeutusaine sukraloosi (tai stevia-vaihtoehdossa steviaglykosidi)
Sivun ainesosaluettelo
Heraproteiinikonsentraatti (MAITO) kaakaojauhe (vain suklaan makussa), aromi, makeutusaine sukraloosi (tai stevia-vaihtoehdossa steviaglykosidi)
Sivun otsikon variantti
Mustikkajogurtti
Kuvaustekstin variantti
Suklaa
ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa 1 kg

ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa 1 kg

Kun haluat kilon pakkauksen käyttöön

Suklaavariantin sivu nimeää herakonsentraatin ja kaakaon, mutta makeutusmerkintä kattaa eri vaihtoehtoja.

Arvio perustuu tuotetietoihin, ei omaan käyttökokeeseen.

Plussat

  • Käyttöohje antaa vaihtoehdoksi sekä veden että maidon.

Huomioi: Makeutus ilmoitetaan vaihtoehtoisena: sukraloosi tai stevia.

Valitse toinen, jos haluat nimenomaan steviamakeutteen.

Kilohinta: 28,67 €/kg (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
Hinta 100 grammaa kohti: 2,87 €/100 g (Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan.)
  • Proteiinityyppi: heraproteiinikonsentraatti
  • Annoskoko: 25 g
Kaikki tekniset tiedot
Pakkauskoko

Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia. Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

1 kg
Kaupan käyttöohje
Nauti treenin jälkeen tai päivän aikana proteiinin saannin lisäämiseksi 2–3 kertaa päivässä.
Lähteen vaihtoehtoinen makeutusmerkintä
makeutusaine sukraloosi (tai stevia-vaihtoehdossa steviaglykosidi)
Lähteen ainesosaluettelo
Heraproteiinikonsentraatti (MAITO) kaakaojauhe (vain suklaan makussa), aromi, makeutusaine sukraloosi (tai stevia-vaihtoehdossa steviaglykosidi)

Vaihtoehdot ovat tämän aineiston tuotteita, eivät koko Suomen markkinan parhaimmuusjärjestys. Appelsiini-Suklaa ja Mustikkajogurtti esitellään neutraalisti, koska niiden tuotetiedoissa on ratkaisematon ristiriita.

Puhdistamon Suklaa on mukana kahden kaupan tarjouksena samasta tuotteesta. Apteekki 360:n luomuraaka-aineväite on kaupan tieto, ei tässä aineistossa erikseen varmennettu sertifiointi.

Konsentraatti, isolaatti vai hydrolysaatti?

Heraproteiini eli whey protein sisältää kaikki välttämättömät aminohapot. Aminohapot ovat proteiinin rakennusosia, ja välttämättömät aminohapot on saatava ravinnosta. Tätä tarkoitetaan täysproteiinilla.

Saura kuvaa konsentraattia yleensä edullisimmaksi heraproteiinityypiksi. Jos maitopohjainen jauhe sopii sinulle eikä laktoosia tarvitse erityisesti rajoittaa, konsentraatti voi täyttää täydentämisen tarpeen ilman pidemmälle käsiteltyä vaihtoehtoa.

Tässä valikoimassa ei ole lähteillä vahvistettua isolaattia tai hydrolysaattia. Tyyppien yleisiä pitoisuuksia ei voi käyttää näiden tuotteiden ravintoarvoina.

  • Konsentraatti eli tiiviste: sisältää proteiinin lisäksi muun muassa rasvaa ja laktoosia. Tarkista todellinen koostumus pakkauksesta.
  • Isolaatti: pidemmälle suodatettu heraproteiini, jossa on yleensä enemmän proteiinia ja vähemmän laktoosia sekä rasvaa. Se on perusteltu tarkastelukohde, jos juuri nämä erot ratkaisevat valintasi.
  • Hydrolysaatti: proteiinia on pilkottu pienemmiksi osiksi. Pelkkä käsittelytapa ei tämän aineiston perusteella osoita parempia harjoittelutuloksia tai perustele lisähintaa.

Laktoositon vai vähälaktoosinen heraproteiini?

Laktoosi on maidon sokeria. Vähälaktoosinen tuote sisältää sitä vähemmän, mutta merkintä ei ole sama kuin laktoositon. Lievässäkin laktoosiherkkyydessä sopivuus riippuu tuotteen pitoisuudesta, käytetystä määrästä ja omasta sietokyvystä.

Kotilieden mukaan isolaatista on poistettu konsentraattia enemmän laktoosia. Isolaatti voi siksi olla harkittava vaihtoehto, mutta nimi yksin ei vahvista laktoosittomuutta. Jos tarvitset laktoosittoman tuotteen, vaadi nimenomainen merkintä tai valmistajan vahvistus.

Tämän valikoiman tuotteista ei ole vahvistettua laktoositonta vaihtoehtoa. Puuttuva laktoosiarvo ei tarkoita, ettei tuotteessa olisi laktoosia. Laktoosittomuus ei myöskään tarkoita maidottomuutta: hera on maitoproteiinia.

  • Laktoosia rajoittava käyttäjä: tarkista juuri ostettavan maun laktoosimerkintä; älä päättele sitä toisen maun tiedoista.
  • Maitoproteiinia välttävä käyttäjä: heraproteiini ei vastaa maidottoman proteiinilisän tarvetta.

Paljonko heraproteiinia päivässä ja milloin?

Yhtä kaikille sopivaa päiväannosta ei voi antaa. Määrä riippuu siitä, kuinka paljon proteiinia saat jo ruoasta ja kuinka paljon tarvitset kokonaisuudessaan. Saura korostaa, ettei jauhe ole välttämätön: proteiinia voi saada myös tavallisesta ruoasta.

Jauheen paino ja sen sisältämä proteiini ovat eri asioita. Olo-apteekin mukaan Puhdistamon Suklaan 26 gramman jauheannoksessa on noin 18 grammaa proteiinia. ICONFITin ohjeessa annos on 25 grammaa jauhetta, mutta toimitetuista tiedoista ei selviä sen proteiinimäärä.

Sauran mukaan heraproteiinia voi nauttia mihin aikaan päivästä tahansa. Treenin jälkeinen juoma on yksi käyttötapa, mutta ajoitusta tärkeämpi käytännön kysymys on, täydentääkö annos päivän ruokavaliota. Kaupan ohje 2–3 käyttökerrasta päivässä ei ole henkilökohtainen annossuositus.

Olo-apteekin tuotekuvauksen mukaan Puhdistamon Suklaan proteiini edistää lihasmassan kasvua ja säilymistä. Tämä ei osoita tuotteen olevan muita parempi palautumiseen eikä korvaa harjoittelua ja riittävää ruokavaliota.

  1. Juomaksi: noudata oman tuotteen sekoitusohjetta. Esimerkiksi ICONFIT Suklaan ohje on 25 g jauhetta 150 ml:aan vettä tai maitoa.
  2. Välipalaksi: jauhetta voi lisätä smoothieen tai puuroon. Myös muut ainesosat kuuluvat välipalan ravintosisältöön.
  3. Päivittäiseen käyttöön: mitoita lisä ruokavalion puuttuvan proteiinin mukaan, älä lisää annoksia vain kaupan käyttötiheysohjeen perusteella.

Heraproteiinin haitat ja käytön rajoitukset

Kotiliesi mainitsee mahdollisina oireina vatsavaivat, ilmavaivat, turvotuksen ja ripulin. Laktoosi voi vaikuttaa sopivuuteen, mutta pelkkien tuotesivujen perusteella oireiden syytä tai tietyn tuotteen siedettävyyttä ei voi ratkaista.

Saura kuvaa päivittäisen käytön terveelle aikuiselle turvalliseksi osana monipuolista ruokavaliota. Tämä on yleinen taustalähteen arvio, ei takuu jokaisen tuotteen tai annosmäärän sopivuudesta.

Jos sinulla on munuaissairaus, sovi proteiinin määrästä lääkärin kanssa ennen lisän käyttöä. Bodyworldin taustateksti erottaa tämän tilanteen terveiden käyttäjien proteiininsaannista. Aineisto ei anna henkilökohtaisia turvallisia annosrajoja.

Suurempi jauhemäärä lisää myös sen sisältämien muiden aineiden saantia. Jos käyttö aiheuttaa oireita, älä jatka annoksen kasvattamista. Jauhetta ei kannata pitää pääasiallisena proteiinin lähteenä.

Proteiinipitoisuus, makeutus ja hinnan vertailu

Vertaa proteiinimäärää samalla perusteella: pitoisuus 100 grammaa kohti kertoo jauheen koostumuksesta, annosproteiini taas valitun annoksen sisällöstä. ICONFITin nimen 80 ei voi tässä aineistossa tulkita vahvistetuksi proteiinipitoisuudeksi.

Kilohinta vertaa jauheen määrää, ei ostamasi proteiinin määrää. Hinta per proteiinigramma edellyttää saman makuvaihtoehdon hintaa, pakkausmassaa ja proteiinipitoisuutta. Kaikkien tuotteiden pitoisuudet puuttuvat, joten aineistosta ei voi nimetä edullisinta proteiinin lähdettä.

Puhdistamon Olo-apteekin ainesosaluettelot nimeävät makeutusaineeksi steviasta saatavat stevioliglykosidit. ICONFITin sivut sen sijaan käsittelevät sukraloosi- ja steviavaihtoehtoja yhdessä. Jos vältät tiettyä makeutusainetta, varmista toimitettavan pakkauksen koostumus.

Appelsiini-Suklaan sokerittomuutta koskeva tekstiväite on ristiriidassa saman lähteen ravintoarvojen kanssa: niissä ilmoitetaan sokereita 3,3 g / 100 g. Tuotetta ei siksi voi tämän aineiston perusteella pitää varmennetusti sokerittomana.

Maku ja sekoittuvuus jäävät epävarmoiksi. Saatavilla on yksittäisiä käyttäjäkommentteja, ei kattavaa kokemusaineistoa tai riippumatonta tuotetestiä. Aminohappotietoja ei myöskään ole yhtenäisesti kaikista vaihtoehdoista, joten niiden perusteella ei voi muodostaa paremmuusjärjestystä.

  • Koostumusrajoitus: tarkista ainesosaluettelo, älä luota pelkkään ilmaisuun ”luonnollinen” tai ”ilman keinotekoisia makeutusaineita”.
  • Hintapäätös: vertaile jauheen yksikköhintaa vain jauheen hintana, kun proteiinipitoisuus ei ole tiedossa.
  • Puuttuva ravintoarvo: pyydä myyjältä tai valmistajalta kyseisen makuvaihtoehdon pakkaustiedot ennen koostumukseen perustuvaa valintaa.

Heraproteiinista vielä kysyttyä

Onko maidossa heraproteiinia?

Kyllä, heraproteiini on maitoperäinen proteiini. Proteiinijauheessa heran proteiinia on tiivistetty, joten maito ja heraproteiinijauhe eivät ole sama tuote.

Lasketut tunnusluvut

Kilohinta
ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa-Minttu 1 kg29,90 €/kg
ICONFIT Heraproteiini 80, Mansikka 1 kg29,90 €/kg
ICONFIT Heraproteiini 80, Metsämansikka 1 kg31,37 €/kg
ICONFIT Heraproteiini 80, Mustikkajogurtti 1 kg28,67 €/kg
ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa 1 kg28,67 €/kg
Puhdistamo Athletics Hera Suklaa 500 g42,32 €/kg
Vaihtoehto Kilohinta
ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa-Minttu 1 kg 29,90 €/kg
ICONFIT Heraproteiini 80, Mansikka 1 kg 29,90 €/kg
ICONFIT Heraproteiini 80, Metsämansikka 1 kg 31,37 €/kg
ICONFIT Heraproteiini 80, Mustikkajogurtti 1 kg 28,67 €/kg
ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa 1 kg 28,67 €/kg
Puhdistamo Athletics Hera Suklaa 500 g 42,32 €/kg

ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa-Minttu 1 kg · Kilohinta: 29,90 €/kg. hinta / pakkauksen nettopaino kilogrammoina · lähtöarvot: Pakkauskoko: 1 kg · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-06

ICONFIT Heraproteiini 80, Mansikka 1 kg · Kilohinta: 29,90 €/kg. hinta / pakkauksen nettopaino kilogrammoina · lähtöarvot: Pakkauskoko: 1 kg · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-06

ICONFIT Heraproteiini 80, Metsämansikka 1 kg · Kilohinta: 31,37 €/kg. hinta / pakkauksen nettopaino kilogrammoina · lähtöarvot: Pakkauskoko: 1 kg · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-06

ICONFIT Heraproteiini 80, Mustikkajogurtti 1 kg · Kilohinta: 28,67 €/kg. hinta / pakkauksen nettopaino kilogrammoina · lähtöarvot: Pakkauskoko: 1 kg · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-06

ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa 1 kg · Kilohinta: 28,67 €/kg. hinta / pakkauksen nettopaino kilogrammoina · lähtöarvot: Pakkauskoko: 1 kg · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-06

Puhdistamo Athletics Hera Suklaa 500 g · Kilohinta: 42,32 €/kg. hinta / pakkauksen nettopaino kilogrammoina · lähtöarvot: Pakkauskoko: 500 g · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-06

Hinta 100 grammaa kohti
ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa-Minttu 1 kg2,99 €/100 g
ICONFIT Heraproteiini 80, Mansikka 1 kg2,99 €/100 g
ICONFIT Heraproteiini 80, Metsämansikka 1 kg3,14 €/100 g
ICONFIT Heraproteiini 80, Mustikkajogurtti 1 kg2,87 €/100 g
ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa 1 kg2,87 €/100 g
Puhdistamo Athletics Hera Suklaa 500 g4,23 €/100 g
Vaihtoehto Hinta 100 grammaa kohti
ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa-Minttu 1 kg 2,99 €/100 g
ICONFIT Heraproteiini 80, Mansikka 1 kg 2,99 €/100 g
ICONFIT Heraproteiini 80, Metsämansikka 1 kg 3,14 €/100 g
ICONFIT Heraproteiini 80, Mustikkajogurtti 1 kg 2,87 €/100 g
ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa 1 kg 2,87 €/100 g
Puhdistamo Athletics Hera Suklaa 500 g 4,23 €/100 g

ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa-Minttu 1 kg · Hinta 100 grammaa kohti: 2,99 €/100 g. hinta / nettopaino grammoina × 100 · lähtöarvot: Pakkauskoko: 1 kg · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-06

ICONFIT Heraproteiini 80, Mansikka 1 kg · Hinta 100 grammaa kohti: 2,99 €/100 g. hinta / nettopaino grammoina × 100 · lähtöarvot: Pakkauskoko: 1 kg · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-06

ICONFIT Heraproteiini 80, Metsämansikka 1 kg · Hinta 100 grammaa kohti: 3,14 €/100 g. hinta / nettopaino grammoina × 100 · lähtöarvot: Pakkauskoko: 1 kg · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-06

ICONFIT Heraproteiini 80, Mustikkajogurtti 1 kg · Hinta 100 grammaa kohti: 2,87 €/100 g. hinta / nettopaino grammoina × 100 · lähtöarvot: Pakkauskoko: 1 kg · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-06

ICONFIT Heraproteiini 80, Suklaa 1 kg · Hinta 100 grammaa kohti: 2,87 €/100 g. hinta / nettopaino grammoina × 100 · lähtöarvot: Pakkauskoko: 1 kg · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-06

Puhdistamo Athletics Hera Suklaa 500 g · Hinta 100 grammaa kohti: 4,23 €/100 g. hinta / nettopaino grammoina × 100 · lähtöarvot: Pakkauskoko: 500 g · oletukset: Havaittu myyntihinta; toimituskulut eivät sisälly yksikköhintaan. · havainto 2026-10-06

Sanasto

Nettopaino

Tuotteen paino ilman pakkausmateriaalia.

Kuljetuspaino ei ole sama asia kuin nettopaino.

Näin jatkat

Jos laktoosi tai muu koostumusrajoitus ratkaisee valintasi, pyydä ensin juuri ostettavan maun pakkaustiedot. Muussa tapauksessa valitse ruokavaliotasi täydentävä annos ilmoitetun proteiinimäärän perusteella.

Lähteet ja vertailutapa

Tuotetiedot ja hintahavainnot on koottu 2 kauppiaalta. Emme ole testanneet tuotteita itse. Valikoima rajautuu yllä esitettyihin tarjouksiin eikä kata koko markkinaa. Lopullinen hinta ja saatavuus varmistuvat kaupasta.

Versiohistoria

Ensimmäinen versio laadittu 2026-10-06. Tuotetietojen ja hintojen lähdeajat on ilmoitettu erikseen.

Kirjoittaja

Matti Virtanen

Matti Virtanen on PohjolaNews-blogin pääkirjoittaja. Blogi käsittelee kodin ja pihan valintoja, vaatteita ja varusteita sekä arjen tekniikkaa. Oppaissa lähtökohtana ovat käytännön kysymys ja sen tueksi tarkistettavat tiedot.

Näin blogin sisältöä arvioidaan →

Tieto kaipaa korjausta? Kerro virheestä tai lähetä viesti osoitteeseen info@pohjolanews.fi.